Der Erhalt der körperlichen Fitness ist ein entscheidender Faktor für ein selbstständiges und sicheres Leben im Alter. Besonders Stürze stellen für viele Senioren ein erhebliches Risiko dar – häufig verbunden mit Knochenbrüchen und langwierigen gesundheitlichen Folgen. Umso wichtiger ist es, die eigene Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer regelmäßig zu überprüfen.
In Wiesbaden wird deshalb ein neuer Alltags‑Fitness‑Test (AFT) für Menschen ab 60 Jahren angeboten. Der Test wurde entwickelt, um zentrale körperliche Fähigkeiten zu messen, die im Alltag eine große Rolle spielen. Organisiert wird das Angebot vom Amt für Soziale Arbeit, dem Sportamt und dem Sportkreis Wiesbaden.
AFT-Termin bei Home Instead – im Rahmen unseres Tags der offenen Tür
Wir von Home Instead Wiesbaden sind ebenfalls dabei und laden herzlich ein:
📅 Mittwoch, 20.05.
🕙 10:00–14:00 Uhr
📍 Dostojewskistraße 10, 1. Stock (Aufzug vorhanden), 65187 Wiesbaden
Der AFT findet bei uns im Rahmen unseres Tags der offenen Tür statt – eine ideale Gelegenheit, uns kennenzulernen und gleichzeitig etwas für die eigene Gesundheit zu tun.
Diese Übungen umfasst der Test:
- Beinkrafttest
- Armkrafttest
- Ausdauertest
- Hüftbeweglichkeit
- Schulterbeweglichkeit
- Geschicklichkeit
Anmeldung
Wer teilnehmen möchte, meldet sich gerne bei uns:
Telefon: 0611‑205 9700
E-Mail: wiesbaden@homeinstead.de
Wir freuen uns auf viele motivierte Teilnehmer.
